Melisa wspomaga odprężenie organizmu. Korzystnie wpływa na dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego snu. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia naparu z 2 torebek dziennie. Pić 2 razy dziennie po 1 filiżance naparu, przygotowanego z 1 torebki (1,5 g melisy) na 200 ml wody.